Weetjes: Zachte handen
18-01-2012 12:17 | REDACTIE
Iedere week zet Weekend een aantal mode, beauty, lifestyle en gezondheidsweetjes op een rijtje...
Steeds meer burn-outs
René van der Gijp, Georgina Verbaan en Katie Melua zijn enkele bekende mensen die de afgelopen tijd lieten weten oververmoeid te zijn en even rust te nemen. Zij zijn zelfs daarin trendsetters. Volgens de cijfers is het aantal mensen met een burn-out de afgelopen tien jaar verdubbeld. Burn-out is eigenlijk een verzamelnaam voor psychische klachten waardoor men niet meer goed kan functioneren. Dat het aan te hard werken zou kunnen liggen, wordt bestreden. Een jaar heeft 8700 uren waarvan wij er gemiddeld slechts 1700 werken!
Niet aankomen na stoppen met roken
Houdt u het in het nieuwe jaar nog steeds vol om te stoppen met roken? En nu bent u natuurlijk bang om aan te komen. Dat hoeft helemaal niet. Wie tien sigaretten per dag rookte, hoeft maar 100 calorieën te besparen. Het is wel moeilijker om niet meer te gaan snoepen. Door het stoppen gaat de bloedsuikerspiegel voortdurend heen en weer. Bij een te lage spiegel krijgt men zin in zoetigheid. Het beste is om aan te wennen fruit te eten. Dan hoeft u zich over uw lichaamsgewicht geen zorgen te maken.
Zachte handen
Handen mogen best wel eens een verwenbeurt krijgen. Dat doet u met een amandelpeeling gevolgd door een oliebad. Voor de peeling twee tot drie eetlepels gemalen amandelen mengen met twee eetlepels yoghurt en drie theelepels suiker. De handen daarmee inmasseren en afspelen. Vervolgens een flinke scheut olijfolie in warm water doen en uw handen daarin vijf minuten onderdompelen. Nu alleen maar deppen.
